Pesquisadores internacionais fizeram um avanço significativo no campo da saúde mental, demonstrando a possibilidade de reduzir memórias negativas e reforçar memórias positivas durante o sono. A pesquisa, conduzida pela Universidade de Hong Kong, utilizou gravações de áudio para alterar associações emocionais em um estudo inovador com 37 voluntários.
Como Funciona o Processo?
O estudo consistiu em duas etapas principais:
- Treinamento de Memória Antes do Sono:
Os participantes associaram palavras a imagens com conotações emocionais negativas, como cenas dolorosas e perigosas. No dia seguinte, essas mesmas palavras foram vinculadas a imagens positivas, como paisagens agradáveis e crianças sorrindo. - Intervenção Durante o Sono:
Durante a fase do sono conhecida por consolidar memórias, os cientistas reproduziram as palavras previamente aprendidas. A atividade cerebral foi monitorada para observar mudanças nas associações emocionais.
Resultados Promissores
- Redução de Memórias Negativas: Após o experimento, os voluntários relataram maior dificuldade em recordar associações negativas.
- Fortalecimento de Memórias Positivas: As palavras passaram a evocar emoções mais positivas, indicando um viés emocional alterado.
Os pesquisadores destacam que a técnica foi completamente não invasiva e demonstrou potencial para ser usada em tratamentos psicológicos, especialmente em casos de traumas.
Possibilidades Futuras e Limitações
Embora promissor, o experimento foi realizado em um ambiente controlado de laboratório, o que pode limitar sua aplicação em situações reais de trauma. Agora, os cientistas buscam aprofundar o entendimento dos mecanismos cerebrais e do sono, visando ampliar a escala e a eficácia da técnica.
Uma Nova Fronteira no Tratamento de Traumas
Essa descoberta abre portas para o desenvolvimento de abordagens mais eficazes no tratamento de transtornos relacionados a memórias dolorosas, como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Se validada em estudos futuros, a técnica pode revolucionar a maneira como lidamos com lembranças traumáticas e saúde mental.
