Se o INSS negou seu benefício, não desanime. Aqui você encontra passos práticos para reagir: como acessar o Meu INSS, corrigir o CNIS, reunir a documentação certa e apresentar um recurso. Também explico o que fazer quando a perícia médica erra e quando buscar a Justiça Federal ou a Defensoria Pública. Tudo em linguagem simples para você acompanhar o processo, cuidar dos prazos e aumentar suas chances de conseguir o que é seu.
- Verifique o motivo do indeferimento no Meu INSS
- Atualize e corrija o CNIS antes de recorrer
- Reúna documentos médicos e trabalhistas para anexar
- Faça recurso administrativo pelo Meu INSS e acompanhe o processo
- Procure a Defensoria ou um advogado se precisar levar à Justiça
Se o INSS negou seu benefício em 2025: o que fazer agora
Ter o pedido negado na primeira análise é comum. Em 2025, as causas mais frequentes são: documentos incompletos, falhas no CNIS e laudos de perícia que discordam da situação do segurado. Verificar o motivo informado no sistema é o primeiro passo para tentar reverter a decisão.
Resumo dos motivos de indeferimento
Motivos mais comuns:
- Contribuições em falta ou tempo de serviço insuficiente
- Erros ou omissões no CNIS
- Documentação ausente ou incompleta
- Perícia médica que considera o segurado apto
Entender a justificativa específica no Meu INSS ajuda a direcionar as correções e provas necessárias.
O que fazer imediatamente após a negativa
- Acesse o Meu INSS e leia os detalhes do processo (baixe a carta de indeferimento).
- Identifique o motivo e reúna comprovantes: carteira de trabalho (CTPS), contracheques, guias de recolhimento (GPS), laudos e exames.
- Corrija o CNIS antes de recorrer, se houver inconsistências. Protocolize a atualização e guarde o número.
- Prepare o recurso administrativo juntando todas as provas.
Passos práticos para recorrer
- Passo 1: Entre no Meu INSS e verifique a justificativa da negativa.
- Passo 2: Corrija inconsistências no CNIS e junte documentos faltantes.
- Passo 3: Faça o recurso pela opção Recurso contra decisão do INSS no portal, anexando provas e explicando por que a decisão deve ser revista.
Observações: o recurso é gratuito. Você tem 30 dias a partir da notificação para apresentá-lo. A análise costuma levar de 30 a 90 dias. Se negado novamente, há possibilidade de recurso na Câmara de Julgamento (CRPS).
Como funciona o recurso administrativo
O recurso é revisado por instância administrativa independente. É possível incluir novos exames, laudos particulares e documentos que comprovem tempo de contribuição. O objetivo é corrigir erros cadastrais, falhas de cálculo ou vícios de perícia sem precisar recorrer à Justiça.
Quando recorrer à Justiça Federal
Se o recurso administrativo for indeferido, você pode ingressar com ação na Justiça Federal. Para causas de até 60 salários mínimos, a assistência gratuita da Defensoria Pública da União (DPU) é opção — não é obrigatório ter advogado nesses casos, mas ter um especialista previdenciário aumenta as chances. A Justiça tende a fazer análise técnica mais detalhada, útil quando há provas robustas do direito.
Documentos essenciais para ação judicial
Reúna:
- Extrato do CNIS atualizado
- Carteira de trabalho (CTPS), contratos e comprovantes de vínculo
- Extratos de contribuição e guias (GPS)
- Laudos, exames, atestados e relatórios médicos atualizados
- Notificações e comunicações do INSS
- Documentos pessoais (RG, CPF, comprovante de residência)
- Protocolos de envio de documentos ao INSS
Erros de perícia médica: como reagir
Se o perito concluiu que você está apto, junte exames recentes, laudos particulares e histórico clínico comprovando incapacidade. Esses documentos podem ser anexados ao recurso administrativo ou usados na ação judicial. Solicite, se necessário, nova avaliação e registre todas as comunicações (protocolos, agendamentos).
Como evitar que seu pedido seja negado
Antes de solicitar o benefício:
- Atualize o CNIS e confira vínculos e recolhimentos;
- Faça simulações no Meu INSS para confirmar tempo necessário;
- Junte toda a documentação antecipadamente;
- Peça orientação técnica quando tiver dúvidas.
Essas medidas reduzem bastante o risco de indeferimento.
Como acompanhar o processo
Acompanhe pelo Meu INSS e mantenha o cadastro Gov.br atualizado para receber notificações por e-mail ou SMS. Também é possível obter informações pelo telefone 135 ou atendimento presencial. A Defensoria Pública atende casos gratuitamente com agendamento online ou nas unidades estaduais.
Conclusão
Você não está sem opção. Primeiro passo: confira o motivo no Meu INSS. Em seguida, corrija o CNIS, reúna documentos (CTPS, contracheques, laudos) e apresente o recurso dentro dos 30 dias. Se a perícia errou, junte exames e histórico para contestar. Se o indeferimento se mantiver, avalie a via judicial com apoio da Defensoria ou advogado. Cada documento adicionado fortalece seu caso.
Perguntas frequentes
- Por que o INSS negou meu benefício?
Pode ser por falta de tempo de contribuição, erro no CNIS, documentação incompleta ou perícia médica que considerou apto. Verifique o motivo no Meu INSS. - O que devo fazer primeiro após o indeferimento?
Acesse o Meu INSS, leia os detalhes do processo, baixe a carta de indeferimento, reúna documentos faltantes e corrija o CNIS. Prepare o recurso em até 30 dias. - Como corrijo erros no CNIS?
Consulte o extrato do CNIS no Meu INSS, anote vínculos e contribuições faltantes, junte CTPS, contracheques e GPS. Protocole a retificação pelo Meu INSS ou agende atendimento presencial; guarde o protocolo. - Como funciona o recurso administrativo?
Faça o recurso no Meu INSS em até 30 dias, anexe provas e explique o caso. A Junta de Recursos analisa; prazo médio 30 a 90 dias. Se negarem, há a CRPS e a via judicial. - Quando devo entrar na Justiça Federal?
Quando o recurso administrativo falhar, houver erro de perícia ou cálculo, ou quando a via administrativa não proteger seu direito. Leve CNIS atualizado, laudos e comprovantes de contribuição. Procure a DPU ou um advogado previdenciário.
