Neste artigo você vai entender as novas exigências do INSS para aposentadoria vigentes a partir de 2026. Você verá quem é afetado — trabalhadores, professores e servidores que já estavam no mercado antes da reforma de 2019 — e como mudam a idade mínima, a regra dos pontos e a manutenção do pedágio de 100%.
Há regras específicas para docentes, orientações sobre o cálculo do benefício e a lista de documentos para pedir a aposentadoria pelo Meu INSS ou presencialmente. Conteúdo preparado por Carlos Lisboa, do meutudo, com foco prático para você agir com segurança.
INSS terá novas exigências para aposentadoria por idade e pontos a partir de 2026
A partir de janeiro de 2026 entram em vigor regras de transição da Reforma da Previdência de 2019 que alteram a idade mínima e a pontuação exigida para aposentadoria. As mudanças valem para quem já estava no mercado de trabalho até novembro de 2019. Abaixo, o que muda e como isso pode afetar seu pedido.
Idade mínima sobe mais seis meses em 2026
A cada ano a idade mínima sobe seis meses para quem está na regra de transição. Em 2026 as idades mínimas são:
- Mulheres: 59 anos e 6 meses
- Homens: 64 anos e 6 meses
A progressão segue até 62 anos para mulheres (em 2031) e 65 anos para homens (em 2027). Acompanhe o calendário: meia-ano pode alterar seu planejamento.
Regra de pontos: exigência sobe para 93 e 103 em 2026
A regra de pontos soma idade tempo de contribuição. Em 2026 a pontuação exigida será:
- Mulheres: 93 pontos
- Homens: 103 pontos
A pontuação aumenta anualmente até os limites finais previstos pela reforma. Se você já tem muitos anos de contribuição, essa pode ser a rota mais rápida para se aposentar.
Regra do pedágio de 100% permanece
Quem estava próximo da aposentadoria em 13/11/2019 pode optar pelo pedágio de 100%: cumprir o dobro do tempo que faltava naquela data. Exemplo: faltavam 2 anos em 2019 → pedágio exige mais 4 anos. Essa regra não muda e também se aplica a docentes nas situações previstas.
Professores: regras específicas e progressivas
Professores da educação básica (creche, pré-escola, ensino fundamental e médio) têm regras próprias, com idades mínimas e pontuação progressivas diferenciadas, que levam em conta o tempo em atividade de magistério.
Pontos para professores em 2026
A pontuação dos docentes também sobe até os limites finais:
- Mulheres (professoras): até 92 pontos
- Homens (professores): até 100 pontos
Em 2026 a exigência aumenta em relação a 2025 — verifique seu tempo de docência e calcule a pontuação específica.
Como será calculado o valor da aposentadoria?
Desde a reforma, o INSS considera 100% da média das contribuições desde julho de 1994 (antes eram descartados 20% das menores contribuições). A fórmula base é:
- 60% da média das contribuições 2% por ano que exceder o tempo mínimo previsto na regra aplicável ao seu caso.
Para servidores públicos há regras específicas: o adicional de 2% começa a contar após 20 anos de contribuição. Quem ingressou até 31/12/2003 pode ter direito à integralidade em certos casos. Para números exatos, faça a simulação no Meu INSS ou consulte um especialista, pois pequenas variações em tempo e salário impactam bastante o benefício.
Exceções para quem se aposenta pelo pedágio
Quem cumpre o pedágio pode ter regras de transição que resultam em cálculo mais favorável em determinadas situações. Consulte seu extrato CNIS e as normas aplicáveis ao seu pedido.
Conclusão
Você tem agora o panorama das novas exigências do INSS que entram em vigor em 2026: fique atento à idade mínima, à regra dos pontos e ao pedágio de 100%. Professores e servidores têm regras específicas — verifique integralidade e adicionais quando aplicável. Organize documentos, faça a simulação no Meu INSS e consulte um especialista se houver dúvida.
Perguntas frequentes
Quem será afetado pelas novas regras do INSS em 2026?
Trabalhadores da iniciativa privada, professores e servidores públicos que já estavam no mercado até novembro de 2019.
Quanto sobe a idade mínima em 2026?
A cada ano soma-se seis meses: em 2026 houve mais seis meses, com progressão até 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens).
Como fica a regra de pontos em 2026?
Exige 93 pontos para mulheres e 103 para homens. Professores seguem tabela própria até 92 (mulheres) e 100 (homens).
O que é a regra do pedágio de 100%?
É a obrigação de cumprir o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019 para quem estava na transição; permanece válida e abrange docentes quando previsto.
