Você ainda tem dificuldade para usar o Meu INSS no celular ou no computador? Aqui você vai aprender de forma simples como criar sua conta gov.br, recuperar sua senha e fazer login com biometria ou QR Code. Também verá como consultar seus benefícios, checar extratos e descontos, agendar perícias e acompanhar pedidos sem sair de casa. Tudo em passos diretos e dicas práticas para facilitar seu acesso.
- Acesse Meu INSS pelo site ou pelo app com login gov.br
- Recupere senha usando e‑mail, telefone ou app gov.br
- App novo destaca serviços e consulta de descontos
- Consulte benefícios, extratos, simule aposentadoria e agende perícia
- Validação biométrica garante desbloqueio para consignado e prova de vida
Acesso ao Meu INSS em 2025: o que você precisa saber
Muitos segurados ainda têm dificuldade para obter serviços do INSS sem ir a uma agência. O Meu INSS recebeu atualização em 2025 para facilitar o acesso pelo computador ou celular. O login é feito via gov.br, medida de segurança adotada desde junho de 2023. Entre as novidades estão o serviço Consultar Descontos e um layout mais intuitivo. Para acompanhar as datas de pagamento e checar quando seu benefício cai, veja o calendário do INSS e como consultar sua data pelo Meu INSS.
Atualização e formas de acesso
Abra o Meu INSS em meu.inss.gov.br ou instale o app para Android e iOS. Use a opção Entrar com gov.br, informe seu CPF e a senha. Também é possível acessar com biometria facial, QR Code ou certificado digital. Se não tiver conta, cadastre-se no gov.br ou pelo próprio app do Meu INSS. Se precisar alterar endereço, telefone ou outros dados cadastrais sem sair de casa, consulte o passo a passo para atualizar seu cadastro do INSS.
Serviços principais à sua disposição
O sistema reúne mais de 90 serviços: simule aposentadoria, dê entrada em benefícios, agende perícias, envie atestados médicos, consulte extratos de pagamento e emita o Extrato de Imposto de Renda. Peça o Extrato de Contribuição (CNIS) e acompanhe pedidos de aposentadoria ou revisão. Esses recursos foram pensados para reduzir filas e agilizar atendimentos. Para ter uma ideia do quanto você pode receber no futuro, experimente o simulador do INSS.
Como recuperar senha e criar conta
Se esqueceu a senha, recupere pelo app ou site em Entrar com gov.br, informe o CPF e selecione Esqueci minha senha. Redefina por e‑mail, telefone ou pelo app gov.br. Para criar conta, valide seus dados pessoais e responda perguntas sobre seu histórico previdenciário. Bancos autorizados também podem gerar senha inicial pelo internet banking.
Extratos e comprovantes (Imposto de Renda, consignado)
Para gerar o Extrato de Imposto de Renda, acesse o app com gov.br, escolha o serviço, selecione o ano-calendário e baixe o PDF. Em caso de inconsistência, contate o INSS pelo 135 ou verifique no próprio Meu INSS. Para conferir descontos e parcelas de consignado, use a função de extrato de consignado e o HISCON para identificar descontos indevidos; quando isso ocorrer há orientações sobre como o INSS pode devolver descontos indevidos e como proceder para solicitar a devolução.
Pedidos, perícia médica e prazos
Abra pedidos de aposentadoria em Novo Pedido e acompanhe em Consultar Pedidos. A legislação prevê análise em 30 dias, prorrogáveis por mais 30 dias, totalizando até 60 dias em casos excepcionais. Se aprovado, a Carta de Concessão fica disponível e o pagamento deve iniciar em até 45 dias, conforme o INSS. Perícias podem ser agendadas online ou pelo 135; o resultado costuma ser divulgado no mesmo dia, a partir das 21h. Se precisar de ajuda para garantir sua vaga, confira as instruções sobre o agendamento da perícia do INSS e oportunidades em mutirões de atendimento para acelerar benefícios (mutirões do INSS).
Envio de atestados e cumprimento de exigências
Desde 2020 é possível enviar atestados pela internet. Em 2025 o processo foi aperfeiçoado com o sistema Atestmed, que recebe e analisa documentos médicos. Quando o INSS pedir documentos, você é notificado e tem 30 dias para cumprir a exigência, com possibilidade de prorrogação. Se precisar autorizar outra pessoa a acompanhar processos e enviar documentos, há orientações sobre como autorizar acesso por procuração eletrônica.
Empréstimo consignado e segurança
Para contratar consignado, alguns benefícios precisam ser desbloqueados no app via validação por biometria facial. O INSS aplica bloqueio automático em muitos benefícios por segurança. A plataforma permite verificar taxas de juros e comparar ofertas de instituições credenciadas antes de contratar. Se identificar descontos indevidos relacionados a consignados, informe o INSS para solicitar apuração e devolução.
Prova de vida e atualização cadastral
A prova de vida pode ser feita pelo app gov.br via reconhecimento facial. A mudança para meios digitais acabou com parte das exigências presenciais; veja o que mudou sobre o fim da prova de vida presencial e as alternativas disponíveis. Em casos de benefícios como aposentadoria e BPC, o INSS passou a exigir cadastro biométrico para manter pagamentos atualizados — informe-se sobre os requisitos de registro biométrico para aposentadoria e BPC.
Conclusão
Agora você tem o mapa para usar o Meu INSS na palma da mão: crie sua conta gov.br, recupere a senha quando precisar e entre com biometria ou QR Code. Consulte benefícios, baixe extratos (inclusive do Imposto de Renda), simule aposentadoria, agende perícia e envie atestados sem sair de casa. Fique atento à validação biométrica para desbloqueios e à proteção dos seus dados. Se algo travar, ligue para 135 ou acesse o suporte do app.
Pratique os passos: comece com seu CPF e a senha gov.br. Você vai ganhar tempo e evitar dor de cabeça.
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